拔罐减肥方法 这么拔罐秒变火辣女神
拔火罐减肥瘦身穴位及方法
拔罐不仅可以排毒驱寒,下对穴位还有很好的减肥效果哦!
1.拨罐减肥学习要点一:背部穴位减肥
以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。
脾俞穴
功效:发散脾胃之热。
三焦俞穴
功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。
2.拨罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥
以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
中脘穴
功效:聚集及传导水液和脂肪。
大横穴
功效:通腹去脂,调理脾胃。
关元穴
功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3.拨罐减肥学习要点三:下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。
血海穴
功效:减肥,清血利湿。
足三里穴
功效:通经活络、补中益气。