拔罐减肥方法 这么拔罐秒变火辣女神
真空拔罐减肥方法
由于拔罐减肥是一种身体能量释放的过程,所以需要拔火罐效果比较好,一般我们通过拔罐减肥,就是把刺激身体穴位,让血液流动的速度加快,热量的消耗,从而达到减肥的效果。
工具/原料
真空拔罐器 15个,一支打气筒,刮痧油,刮痧工具
方法/步骤
首先,你要把身体洗干净,一般是在冲凉后的半个小时左右开始佳。
平躺在床上,用刮痧油放在身体上,然后用刮痧工具把身体需要拔罐的穴位都刮一片,得到皮肤稍微红润,感觉到有点出汗的效果就行。
闪罐法,拔罐的一种方法。适应于肌肉比较松弛,吸拔不紧或留罐有困难处,以及局部皮肤麻木或功能减退的虚证患者。操作方法是:将罐子拔上后立即取下,如此反复吸拔多次,至皮肤潮红为止。需注意闪罐大多采用火罐法,且所用的罐不宜过大。
然后把罐通过下面图片操作
肥胖部位
腰部
肝俞,肾俞,三阴交,太乙
闪罐至红潮,再留罐十五到二十分钟
腹部
足三里,关元,水分
留罐20分钟,每周2~3次,一个月为一疗程。在起罐后加上手部按摩。
臀部
中脘,腰阳关,神阙,环跳,足三里
先用闪罐法把穴位至红潮,留罐20分钟,每周2~3次。
腿部
血海,足三里
留罐20分钟,每周2~3次
注意事项
不要受风,防水,注意保暖,拔完之后3个小时内也要注意那些加一个不要吃凉的食物。拔罐时间15分钟左右。 面部,七窍,二阴,大血管,心脏附近,皮肤破坏处,孕妇,月经期,精神病,3岁以下儿童,醉酒,过饥过饱,发烧血友病等病人不可拔罐。 起罐后局部潮红,瘙痒,不可以乱抓,几小时或数日后自己就好了。