拔罐减肥效果好不好 这样竟拔出魔鬼身材

女性拔罐减肥效果好吗

有些女性非常容易长肉，尤其是现代人运动量的减少，更是加剧了脂肪的横行，其实女性完全可以试试拔罐减肥，因为拔罐减肥不仅能够让你健康减肥，还能排毒祛湿，让你瘦得健康。

拔罐减肥反弹吗?

一般来说是不会发弹的，因为这是根据身体自身的功能，用火罐刺激身体的一些穴位，体内的脂肪颗粒就自动的运动分解，并且事后进行有效的疏通经脉以及做穴位的有效推拿，使得体内一些有害的毒素都可以排泄出来，也是一种很好的保健方法，调节身体的有效疏通，治疗内分泌失衡，非常的有效。

对于“拔罐减肥反弹吗”这个问题已经很清楚了，只要你拔罐减肥成功后不会暴饮暴食，配合一定的有效食谱进食一段时间，是不会出现发弹的现象。

防止反弹的方法

1、拔罐减肥后一定要天天上厕所，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，由于便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘题目再往拔罐。

2、拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。

3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹抹杀在襁褓中首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之，食品平淡为上。

由上面，得出结论，拔罐减肥安全可靠，不去容易反弹，但是无论是什么样的减肥方法，大家要是不注意保持的话，多多少少还是会反弹的，所以减肥之后，重要的是注意饮食的合理。

拔罐减肥的效果比起药物减肥会缓慢很多，为了提高减肥速度，很多人会选择少吃食物或者以瓜果代替正餐。在这里专家提醒大家，拔罐减肥期间，饿着肚子容易导致反弹。

拔罐减肥的主要疗程3个月左右，大致分为三期：第一期为1-3个疗程。这一阶段，体重下降比较快，一般可以达到5%-10%左右的减重效果。第二期是在第4-5个疗程之间，这一阶段体重可能会出现比较稳定的情况。这个过程其实就是一个体内脂肪重新分布的过程，通俗来说就是塑身纤体的过程，这时患者的腰围，臀围等逐渐达到匀称。

这一阶段过后，体重将会继续以比较稳定的速度下降。在拔罐减肥的过程中，不应该强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。原则上认为“饿了就吃，不饿少吃”。采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，这对于日后停止减肥后可以维持体重是一个很重要的因素。

很多人认为，拔罐减肥后会胃口大好，导致反弹。其实，这样理解是错误的，拔罐减肥治疗后出现胃口变化是正常的，这是一个积极的信号，它表示身体对针刺有较好的反应，表明拔罐减肥对减肥者是有疗效的。胃口好不代表减肥者的体重会增加，因为拔罐治疗后增加了机体的能量代谢和消耗，吃得多了及吸收的能量虽然在增加，但消耗的能量也在增加，同样体重体脂等会降低，不会越减越肥。

拔罐减肥和其他减肥方法一样面临减肥后反弹的问题，应该客观地认识。临床观察发现拔罐减肥的反弹性比其他减肥方法要少得多，而且研究表明拔罐减肥即时效果显着。

同时反弹现象在减肥过程中的出现，其另一原因可能是由于患者治疗时间过短，还没有养成良好的饮食习惯。当随着疗程的延长，科学的饮食习惯相对固定下来，体重达到标准或下降到一定程度时停止治疗，这时因为热量摄入与消耗处于相对平衡，体重基本就不会出现反弹。

结语：通过小编上文的介绍，你知道拔罐减肥效果到底好不好了吗?减肥的方法确实是有很多，但是如果你想要健康的减肥，就一定要选择拔罐减肥，因为拔罐是中医传统的养生手法，对我们人体有很多方面的功效，能够让你健康地拥有令人艳羡的身材哦!