拔罐的好处 拔罐有哪些讲究

近日，里约奥运会在热闹的举行，而让很多人眼前为之一亮的除了运动员们傲人的成绩，还有很多趣闻吸引了大家的目光，例如傅园慧表情包、运动员身上的拔罐红印。究竟拔罐的好处有哪些呢?让这些运动员们都迷上了它?今天我们就为大家介绍一下拔罐的作用以及拔罐后注意事项，大家一起来了解一下吧。

首先在运动员身上看到拔罐的印记是美国队夺得里约奥运会男子44×220000米自由泳接力冠军菲尔普斯，那么究竟拔罐有什么特别的效果呢?

拔罐的好处

专家介绍，拔罐的原理就是改善局部血液循环，并使体内毒素排出。

专家表示，拔罐的负压作用于皮肤表面，使皮肤表面局部迅速充血，小毛细血管甚至破裂，从而调节局部血管舒、缩功能和血管的通透性，达到改善局部血液循环的作用。另外，负压的强大吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出，以达到养生的作用。

专家表示，运动员喜欢拔罐，很大原因是因为拔罐能够缓解肌肉酸胀、疲劳等，且有立竿见影的效果。我们都知道，运动员们在大量的运动后会出现肌肉酸痛的感觉，也就是局部的鸡肉过度使用，这个时候如果拔罐，就可以加速此处的血液循环，从而缓解了疼痛。

拔罐有哪些讲究

什么情况适合拔罐

专家说，当气候比较湿寒时，如果人们长时间生活在这样的环境中，身体就容易湿气重。不少女性喜欢光腿，把皮肤裸露在外，这样更容易使得湿气入侵身体，身体湿气重，女性冬季就更怕冷，这样的人群是比较适合拔罐的。

“‘空调病’也可用拔罐来调节。”专家说，现在的上班族往往在室内的空调房停留时间过长，且长期处于坐着的状态，血液循环慢，也会引起腰部、肩颈的酸痛和身体湿气重，这类人群也可以通过拔罐来调节身体。

普通人虽然不像运动员那样会进行大量的专业运动，但如果从事过多的体力活动也会造成肌肉酸胀，这种情况下拔罐能起到立竿见影的作用。

此外，如果感觉自己的身体受了寒气，可能要感冒了，这个时候也可以进行拔罐。在很多地方，因湿气而引起的感冒往往会有身体酸痛的前兆，这种情况下就可以通过拔罐来预防感冒。

拔罐也有不少禁忌

现在常见的拔罐有火罐和气罐，很多市民喜欢在家中拔罐，其实专家不建议市民这样做，好是到医院找专业的医生进行拔罐。因为拔罐首先要确定自身的体质是否适合，例如体质虚弱者就不适合拔罐，拔罐会让虚弱的人更虚，达不到治疗效果。

孕妇、患病老人、小孩不适合拔罐。拔罐可以活血化瘀，而对孕妇的腰骶部及腹部进行拔罐，极易造成流产。在拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛刺激，一般人完全可以承受，但对于年老且患有心脏疾病的人来说，这种刺激可能会使心脏疾病发作。儿童皮肤娇嫩，且发育未完全，拔罐前需要咨询临床中医师，确保安全。

专家说，还有一些具有疤痕性体质的人以及局部有皮肤破溃的人也不宜拔罐。