早晚一件小事 严重影响你的生活质量

儿童刷牙的注意事项

1、婴儿7个月左右就开始长牙了，家长可以用纱布蘸点温水，轻轻地帮孩子擦拭。

2、2岁以后，牙齿基本长齐。可以让幼儿自己刷牙并养成早晚刷牙的良好习惯。这时候要用不含氟的儿童专用牙膏，因为这个阶段的孩子如果不懂得吐出牙膏沫，可能引起氟中毒。

3、幼儿的牙刷一定要选择头小毛软的，防止牙龈受伤。

4、牙膏每次挤黄豆粒大小就可以了，刷一次牙至少应超过两分钟。

5、很多儿童牙膏上标注“可吞咽”字样，也好教会宝宝吐出牙膏沫，养成不吞咽牙膏的习惯。至于各种口味，如草莓味、菠萝味等，也只是增加宝宝刷牙的兴趣，千万不要以为牙膏里能有什么营养物质，让宝宝“享用”。

6、7岁左右，孩子开始换恒牙了。这时候的牙膏要选择含氟的，可以更好地清洁牙齿。

刷牙的误区

1、挤完牙膏蘸下水再开始刷

这样会很快形成众多泡沫，嘴里装不下，不自觉地要留出来一部分，这样岂不是很浪费牙膏吗?而且刷牙的效果也会大打折扣。正确的方法是，挤完牙膏直接刷，自然地磨出泡沫。让牙齿好好地泡个澡吧。

2、月子里不能刷牙

老年人说产妇不能刷牙，怕以后牙齿会松动。这真是无稽之谈!一个月不刷牙，得滋生多少细菌啊!本来是为了防止月子病，结果落得各种口腔炎症，得不偿失。

3、漱口水方便又干净

漱口水确实很方便，但是口腔里有各种菌群，长期使用漱口水，会使口腔内的菌群失衡，还是会引起各种口腔问题。这里，小编提醒大家，漱口水不要长期使用，要想彻底清洁牙齿，还是要认认真真刷牙!

4、一种牙膏好，要坚持用下去

刚才提到，口腔里是有各种菌群的，长期只使用一种牙膏会破坏口腔中的微环境。好是一种牙膏用完，就立即更换另一种。而且牙膏品牌的选择也没那么多讲究，只要是知名品牌、信得过产品都可以使用。

结语：俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”我们为什么要把美好的生命浪费在忍受牙疼上呢?每天做好刷牙这件“小事”，吃得饱、睡的香!以上关于刷牙的方法和注意事项，望您牢记在心，拥有健康的牙齿和人生。