引起便秘的原因 便秘竟然有这危害

生活中，常常会发生便秘，通常引起便秘的原因有什么呢，我们都会发生便秘，便秘并不好受，经常便秘也会带给我们一些危害，我们要注意生活中的饮食习惯，学会怎样预防便秘的发生，只有预防便秘，身体才会更加的健康。

引起便秘的原因

1、生活的习惯不好，在有便意的时候如果因为事情耽搁而没有及时的排便，很容易引起便秘的发生，或者长时间的蹲在厕所，肛门括约肌容易受损，养成不好的排便习惯，也会造成便秘的发生。

2、不良的饮食习惯也会引起便秘的发生，如果吃的食物过少，或者吃一些容易产生大量残渣的食物，或者吃一些容易上火的食物，比如一些辛辣刺激的食物，都可能引起便秘的发生，所以饮食方面要注意。

3、社会，心理方面也会造成便秘的发生，如果近的工作，学习压力过大，精致情绪一直处于高的状态，或者长时间的坐在一处，缺乏锻炼，不经常运动，也会引起便秘，或者人的心情处于压抑，忧郁状态，也是引起便秘的原因。

4、疾病的影响，大肠肛门病变及其他疾病等。

5、身体水分损失过多也会引起便秘，过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。

便秘的危害

1、引起肛肠疾患：便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

2、胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

3、诱发心、脑血管疾病发作：临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

4、患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。