喝茶有道 茶的世界很精彩

首先，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据研究，茶多酚有阻断脂质过氧化反应，能清除活性酶的作用，抗衰老的效果比维生素E强18倍。

其次、茶多酚对人体脂肪代谢有重要的作用。人体的胆固醇、三酸甘油酯等含量高，血管内壁的脂肪容易沉积，很容易形成各种心血管疾病。茶多酚则是一剂“良药”，有助于使这种斑状增生受到抑制，从而抑制动脉硬化。

再次，茶多酚还可以抗癌!通过阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫力的功效，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

后，茶多酚对病毒、病原体有明显的抑制和杀菌作用，对消炎止泻有明显效果;同时作为水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，杀菌、消炎、抗老化，一举多得，减少紫外线辐射对皮肤的伤害。

如何品茶

春饮花茶

春天，春风复苏，万物生机勃勃，而此时，人们普遍感到困倦乏力，视为“春困”。人喝花茶，能消除春困带来的负面影响，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

夏饮绿茶

绿茶，性寒，寒可清热，能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度溃疡也有很好的效果。而且它的营养成分较高，具有降血脂、防止血管硬化等药用价值。

秋饮青茶

秋天，天高云淡，花木凋零，气候干燥，中医称之为“秋燥”，所以宜饮用青茶，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

冬饮红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，人体这时候需要进补一些高热量的食物。养生之道，贵乎御寒保暖，因为冬天以红茶为上品。

总结：喝茶之道，古已有之，喝茶带给人的不仅仅是身体上，更是心灵上的沟通。故有“以茶会友”之说，看了本文，相信你对茶的历史和喝茶的讲究有了一定的了解了，希望对你有一些帮助。