苦荞茶 教你如何正确喝苦荞茶

5、饮酒过量人士

苦荞茶对饮酒过量人士极具保健作用，首先，苦荞富含支链淀粉，含大量凝胶黏液，能有效地保护胃粘膜，其次，苦荞槲皮素具有显著的降酶作用，对肝具有明显的保护作用。

6、习惯性便秘者

苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米，苦荞中膳食纤维达1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。建议便秘者不仅饮苦荞茶，坚持食用茶粒效果更佳。

7、肥胖者

苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。他自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类物资。

苦荞茶的禁忌人群

1、苦荞过敏史者请谨慎食用。

2、苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。

苦荞茶的适用人群

1. 肥胖者。

2. 经常在外用餐的人士。

3. 经常坐或者驾驶汽车的人士。

4. 经常精神紧张的脑力劳动者。

5. 饮酒过量人士。

6. 习惯性便秘者。

7. 患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士。

8. 患有糖尿病的人士。

9. 妊娠期的女士。

10.缺乏维生素和微量元素者。

11.需要抗癌防癌者。

苦荞茶的副作用

1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

结语：以上的所有内容就是小编今天给大家介绍的关于苦荞茶的知识了，希望能够帮助到有需要的伙伴们，也建议大家在喝茶的时候一定要根据自身的情况来觉得喝茶的分量已经时间上的控制，因为有很多朋友是不能可苦荞茶的。后祝愿大家每天都能开开心心。