荷叶茶的功效 喝对荷叶茶可以养生

荷叶减脂茶

材料

荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄。

做法

1.将所有青草材料洗净备用。

2.将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

3.将所有材料过滤后，静置待凉即可。

功效：可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。

荷叶山楂薏米减肥茶

材料

荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。

做法

1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤。

2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。

3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

功效

降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用。