养生常识 头发早白是肾功能衰老信号

如果机体长期地处于这种应激状态下，促发了剧烈持久的神经内分泌紊乱，导致体内儿茶酚胺分泌增加，使末梢血管收缩而引起微循环障碍。

此时，血浆肾素活性和血管紧张素活性也均会升高。

过度的应激还将激活血小板，增加血液粘滞度，加重微循环障碍。

儿茶酚胺中的去甲肾上腺素还可以刺激褪黑激素的合成，而褪黑激素能引起皮肤“黑素细胞”的收缩。

还有证据表明，局部组织表达的应急激素会干涉一种信号途径，阻止“黑素细胞”将黑色素传递给“角质形成细胞”，让头发得不到黑色素。

综合的结果，会引起供应皮肤毛乳头营养的微循环障碍和毛乳头“黑素细胞”功能受损，从而破坏了毛乳头黑色素的正常合成或运送，而使头发早白。

2、自由基活跃：近年有医学专家认为，自由基也是造成白发的主因，是自由基的氧化作用吃掉了黑色素。

自由基是人体呼吸代谢作用的副产品，原本我们体内免疫系统会自动消除自由基，抑制白发生成，但是紧张而持久的应激会产生过度的兴奋，导致神经内分泌系统的变化，摧毁机体的生物化学保护机制，自由基得以肆虐的结果是：其氧化作用使“黑色素细胞”的酪氨酸发生异变而制造白发。

五、早白是衰老的信号

1、早衰易生老年病

中医说“肾其华在发”，是说，毛发是体内肾气的盛衰在外部的表现。一个人的肾中精气旺盛，髓海充盈，人的头发就生长得浓密而有光泽;头发早白，说明肾气已衰。

人衰老，机能衰退，诸病易生。古诗人韩愈就说自己“年未四十，发苍苍”后，又“视茫茫、齿牙动摇”了。

美国的老化专家也说：就老化而言，总统任内的每一年，相当于常人的两年。白发只是美国总统职业伤害之一，许多总统在任内得高血压，克林顿更是在卸任后动了心脏手术。

所以，请不要忽视头发的早白，因为那是机体未老先衰的信号，是很多老年病已启动的信号。

2、心理保护去病根

预防黑发的病理性变白，重要的是消除诱发白发的客观因素。

那位十几岁就头发早白的小学生，确诊后吃了很多补药，但效果全无，为何?因为***妈“在家长之间的QQ群上，听说哪个培训班好，都会替儿子报名”。

但重担在身，压力客观存在，怎么办?那就要保持乐观豁达的情绪，学会舒缓情绪，保持平和心态、良好心境，从心灵上缓解自身的压力。

3、饮食预防补肝肾

(1)消灭自由基

维生素E、C、B胡萝卜素等都有消除自由基的作用，所以平时应多食新鲜蔬菜水果。

(2)喂饱黑色素

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

(3)注重补肝肾

中医明确可作为饮食治疗“早白发”的食物有：黑芝麻、桑葚、何首乌、女贞子、枸杞子、核桃、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

这些补肝肾的食物，不仅富含铜等无机盐，还富含泛酸。叶酸、泛酸等均可增加黑色素的形成。

4、早老白发可治疗

中医治疗“早白发”有明确方向：益气血，补肝肾。

情志因素所致的“发早白”，只是机体病理性的衰老，毛发加工厂仍有生产黑色素的能力，所以完全可以治愈!

结语：听了小编的以上关于头发早白的养生常识，你是不是很有启发啊，如果你身边有早白头的人，那么你看了小编的文章一定有所了解了，赶快告诉你的小伙伴头发早白到底是因为什么吧。其实冬天季节干燥，大家就应该在养生方面多下功夫。