冬季养生 冬季不驱寒疾病缠上来

脾胃受寒又会怎样

说道脾胃受凉，别不当回事，长期反复的中寒容易引起脾肾阳虚，出现严重胃炎、胃溃疡甚至是胃肠道的癌症，肠胃中寒不容小觑。寒邪直中脏腑初期的表现是胃脘冷痛、呕吐、腹泻等肠胃道疾病症状。脾胃受寒，怎么缓解?

砂仁粥帮你解胃寒

砂仁性味辛、温，入脾、胃经，有化湿行气，温中止泄，理气安胎之功。本品辛散温通，善于化湿行气，入脾胃而善于理脾胃气滞，为醒脾和胃之良药，又能安胎。《本草纲目》言其"补肺醒脾，养胃益肾，理元气，通滞气，散寒饮痞胀，噎膈呕吐，止女子崩中"。

做法：砂仁2～3克 大米50～75克。先把砂仁捣碎为细末;再将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮即可。用法每日可供早晚餐，温热服食。

冬天你为啥爱着风寒

寒冷天气，为什么有的人容易感冒，有的人耐寒能力就比较强?外来的寒气，也就是发生于人体之外的寒为外寒，像近的天之寒气是发生于人体之外，所以是外寒。身体内部自己产生的寒为内寒。身体有内寒，人的抵抗力就会变弱，就容易生病。

中医认为内寒产生的根源是阳虚。阳气虚衰，不能制阴祛寒，故阴寒内盛。

一般表现为阳热不足，温煦失职，虚寒内生，可见面色苍白，畏寒喜热，肢末不温，舌质淡胖，苔白滑润，脉沉迟弱或筋脉拘挛，肢节痹痛等症。

肾阳虚是导致阳虚根本的原因。肾阳为人身阳气之根本，能温煦全身脏腑组织。故肾阳虚衰，则温煦失职，表现为虚寒之象

补肾阳，也能去风寒

有内寒的人应“温肾散寒”，但不能单纯的补肾阳，而是在补肾阴的基础上达到阴阳的平衡。金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水，是一个补肾阳的代表方，它是在补肾阴的基础上“阴中求阳”。地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、肉桂、附子(制)，辅料为蜂蜜。

结语：上述内容就是关于冬季如何驱寒养生的详细介绍，通过上文的介绍，大家应该都去清楚了在寒冷的冬天里要怎么来驱寒养生了吧?冬天人体的抵抗力以及免疫力都会有所下降，为了我们的身体健康，大家在冬天的时候一定要做好各种保暖防寒工作哦!