春季养肝 不同人群春季养肝妙招
人体内肝脏器官的重要性不用多说大家都知道，负责着我们人体内气、血、水的运行。想要拥有好的肝脏，首先要做的就是养肝，那么你知道在春季中要如何养肝护肝吗?具体的就和小编一起来学习一下吧。
目录
1.春季养肝的重要性 2.春季养肝吃什么食物好
9.肝病患者如何养肝
春季养肝的重要性
人体内的肝就像是生活中的一个中央银行，肝脏负责管理身体三大货币(气、血、水)的正确有效的流通。而情绪、睡眠和饮食状况，都会对肝的疏泄功能有着一定的影响作用。保肝，含有三种意思：即减轻肝脏负担、补充肝脏营养、改善肝脏供血情况。
中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。
女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，从而引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。
肝脏是人体一定不可以缺少的“化工厂”，可以说是身体重要的排毒器官了，肠道和胃道吸收的有毒物质，都要在肝脏这里被解毒变为无毒物质，进而再经过胆汁或者是尿液的方式排出体外。
如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个道理，因为晚上11时到凌晨3时是人体的“美容时间”，此时肝脏正在繁忙的清理身体内的垃圾，消灭有毒物质。如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。
有些女性似乎不太清楚肝脏对于自己的重要性，长期的酗酒抽烟，其实这些都是会严重的伤害我们的肝脏的行为。肝脏在我们人体的代谢、消化和解毒以及凝血、免疫调节等方面都扮演着非常重要的角色。
男性因习惯或应酬大量饮酒，对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，酒精加快加深肝损伤;长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。这种情况保护肝脏的好办法就是戒酒.
