长寿密码 现代人为啥比古人更长寿

哪些环境问题是健康的敌人

■空气污染带来心血管疾病

2007年美国哈佛公共卫生学院进行了一项研究，检测了街上的空气污染物，包括PM2.5和PM10颗粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧。研究发现，在各种空气污染物中，PM2.5的水平与心血管疾病相关性强。研究者发现，空气中PM2.5水平每升高10μg/m3，研究对象的心血管病发病危险就会增加24%，因此造成的死亡危险也会增加76%。业已证实，PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧等空气污染物也均不同程度地增加心脑血管事件的发生。

■不洁饮用水会造成多脏器损害

水污染主要来自工业废水、生活污水、农业废水等。水污染是由人类活动引起的。水污染包括病原体污染、放射性污染、有毒化学物质污染等。水污染可以造成肝、肾、神经系统等多脏器系统损害，还会带来铅、汞、镉、砷、氰等急慢性中毒。

■不合格食物可导致中毒性疾病

现在的食品安全问题主要有食品腐败变质造成的致病微生物和化学性污染物质含量超标，非法或超量使用食品添加剂，非法使用或添加非食用物质，蔬菜水果的农药残留等。长期或大量吃进不合格食物，可引起感染性或中毒性疾病，可导致肝肾功能障碍、造血系统损害等食源性疾病。

人的健康、寿命是受很多错综复杂的因素影响的，任何单一因素，难以成为决定性的因素，因此，应该从综合、理性的角度来看待健康长寿的有利因素和不利因素。

人的长寿秘诀是什么

长寿没有秘籍，只有很模糊的一些生活常识。

做一个心胸开阔的人，这样没什么烦恼，会比较长寿。

做一个注意卫生，减少病从口入的行为。

做一个守规矩的人，注意安全减少必须要的麻烦。

注意休息，让身体得到合理的休息也是必要的。

食品要健康，绿色，少吃或者不吃垃圾食品。食物多以清淡为主。