洗澡不做这些 健康你的她
洗澡不用冷水
说起冷水洗澡，小编第一个想起来的是一代伟人毛泽东主席。青年毛泽东，在第一师范读书时，即使在冬天，也洗冷水澡，令我们后辈无限叹服。
时代不同，个人体制也不同，当年毛泽东那么做，是为了锻炼自己适应空气的能力和毅力，与当时时局有关。
小编建议，若不能长期坚持，洗澡好不要用冷水，不但不可以消除疲劳，还会让身体不舒服。对身体体制差的人来说，更不要擅自模仿伟人冷水浴，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
发烧不洗澡
百度搜索发烧是否可以洗澡，79%的人觉的可以洗澡，其实这种观点是错误的。好多人觉的感冒发烧洗个热水澡会睡的更踏实。其实不然，因为用过退烧药后，身体会发汗。体内水分缺失。如果不注意，再去洗澡，会再次发汗。中医认为“造成津伤，外感之邪会趁虚入里”，就是这个道理。
洗澡不喝酒
酒精会抑制肝功能的活动，肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降。洗澡时，人体的葡萄糖会被大量消耗，酒后洗澡，血糖得不到补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还会昏迷。和自己的生命相比，一晚上不洗澡算不了什么，喝酒就不要洗澡了。
血压低不洗澡
用热水洗澡，水比皮肤温度高，温度差会让人的血管扩张，血压低的话容易出现脑供血不足，会发生虚脱。低血压的亲们，洗澡要慎重哦。
洗澡的好处
可以清洁皮肤，夏季流汗太多，大把的污垢堵塞毛孔，每天洗澡可以清洁这些污垢，让皮肤健康细腻。配合沐浴露使用，还可以改变肤色。
可以促进血液循环，洗澡温度一般比人体高，可以活血化瘀，促进血液循环，帮助人体消耗热量，甚至减肥。
可以消疲减压，现代白领压力比较大，泡澡是常用的减压方式。好好洗个热水澡，既可以消除身体的疲劳，还可以释放心理的压力。
总结：洗澡，看似这么平常简单的事，却蕴含着大学问，要讲究“天时地利人和”，人体消化食物需要一定过程，研究表明，好在饭后一小时左右用温水洗澡。看了小编的介绍，你对洗澡足够了解了吗?你会洗澡了吗?
