夏季防暑降温小常识 夏季该怎样防暑降温

炎炎夏日，温度居高不下，很多人都躲在了空调下而不愿出门。尽管如此，还有很多人不幸中暑了，那么在这高温的夏季，应该怎样防暑降温呢?防暑降温有哪些方法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、中暑的发病原因 2、夏季孩子如何防暑降温

3、夏季孕妇如何防暑降温 4、夏季防暑降温的饮食

5、夏季吃哪些水果可防暑降温 6、夏季如何喝水防暑降温

7、夏季防暑降温的方法 8、夏季防中暑4个窍门

中暑的发病原因

在高温(一般指室温超过35℃)环境中或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温的措施，常易发生中暑。有时气温虽未达高温，但由于湿度较高和通风不良，亦可发生中暑。常见易患因素有：

1.环境因素

为必备因素，包括高温、高湿度、通风不良，导致人体获热增多而散热障碍。

2.热适应障碍

慢性疾病、肥胖、营养不良、年老体弱、孕产妇、衣着过多、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠不足、饮酒、脱水等均可干扰机体热适应。

3.机体产热增多

从事重体力劳动。代谢亢进如感染、发热、甲状腺功能亢进等。

4.机体散热障碍

主要见于汗腺功能障碍，如先天性汗腺缺乏、汗腺损伤、皮肤广泛受损(大面积烧伤、硬皮病等)、过敏性疾病以及抗胆碱能药物如阿托品等;在湿度较高和通风不良的环境，亦容易发生散热障碍;心血管疾病患者凼心血管调节反应迟钝可影响散热机制。