喝酒的危害 如何喝酒不伤身

喝酒后吃什么好

1香蕉

香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖，果糖有助于人体更快清理酒精，因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害。

2豆腐

喝酒后吃点豆腐，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。

3新鲜葡萄

新鲜葡萄酸酸甜甜的口味会让你喝酒后产生的恶心感顿时烟消云散。

4西瓜

喝酒后吃西瓜有利于稀释酒精，同时西瓜含水充足，能够带走一部分身体的热量，使人感觉清爽。

5柚子

喝酒后吃柚子，能够减缓喝酒导致的口气。

6蛋清

如果经常喝酒的人，每次喝完后会感觉胃部不舒服，那么一定要服用1-2只蛋清，蛋清可以保护胃粘膜。

7蜂蜜

喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒精排除体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。

8面包

面包含有丰富的淀粉，高淀粉的食物能够保护胃黏膜，减少喝酒后酒精对胃部的刺激，减少呕吐的几率。

9肉汤

肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质，同时稀释酒精，起到解酒的作用。