午睡虽好 这三类人不适合

对于低血压的人来说，身体的各项机能就处于不太活跃的层面，具体表现在血流速度的缓慢，代谢机能的相对减缓，这就造成了整个身体的状态就相对较正常人偏低，血液循环变慢，血液的粘稠度就会增加。

当你午睡的时候，你的血液流速就会更慢，一旦在你的血管中出现“堵塞”的现象，血液就极容易在血管壁上附着，形成血栓，时间长了，对身体的代谢和平衡都会受到影响，还有可能诱发中风等心血管疾病，所以好不要午睡，或者午睡的时间要严格控制。

三、 消化不良者

现代生活节奏加快，造成了无论做什么事都需要“快”的假象，吃饭要快，睡觉要快，说话也要快，好像有什么东西一直在“推”着我们似的，“民以食为天”，人一旦吃喝出现了问题，身体就会受到重创。而饮食不规律，就会极易造成胃部的消化不良。

消化不良的影响是多方面的。一方面是内部器官的受损，大家都知道，我们的身体之所以保持健康，是因为我们身体内部各个器官和组织始终保持着一种相对平衡的状态，一旦出现消化不良，先影响的是我们的消化系统，尤其在我们午睡的时候，消化系统的功能会慢慢的减弱，那么就会增加其他体内系统的负担，长此以往，这会让我们本身就脆弱的身体“雪上加霜”，变得脆弱不堪。

另一方面，人在生长的过程中，需要的是足够的营养来维持身体的所需，消化不良的人，从食物中吸收养分的能力已经受到削弱，而在午睡的过程中，由于身体循环和代谢的减弱，那么营养的吸收所剩无几，给身体发育也会带来很大的困扰。

总结：午睡的好处，每个人都有自己的说辞。诚然，相对而言，午睡对于人体，利大于弊，也没有必要去一概而论。但是，本文的一些个别群体，还是希望你们能有足够的重视，适当改变自己的生活习性，给自己的身体有一个安全的保障!