四种方法让你喝酒不伤肝脏

此外对于后上的果盘，要多吃些西瓜，因为西瓜可以利尿，能帮助排除体内的酒精等物质。在喝酒后，还可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。

如果实在是因为应酬没办法必须喝酒，那为了减轻对肝脏的损伤，可以到块撑不住时到厕所里面吐一吐，能吐出大部分酒精，会好受很多，也能减轻对肝脏的不利影响。

二、禁忌

1、饮酒的时候不要混合多种酒共饮

这是很多人在酒场爱做的事情，但这是非常伤身的事情。因为每种酒成分、含量不同，如果互相混杂，会起变化，使人饮后不舒服，甚至引发头痛欲裂。

2、喝酒的时候尽量避免药酒

因为在喝酒的时候会和食物相冲突， 喝了药酒后，就哦你故意出现恶心、呕吐等等症状。因此喝酒时候尽量避免药酒。

3、在喝酒的时候尽量多吃蔬菜和豆制品

蔬菜和豆制品中包含可以护肝的抗氧化剂、维生素以及卵磷脂，便能更加的有利于肝脏的保护。

4、喝酒的时候尽量小口慢喝

要慢慢喝酒，因为过快的喝酒就会让酒精迅速吸收，对肝脏又是一种负担。

5、空腹切记不要喝酒

空腹喝酒就会加快肝脏对于酒精的吸收，对肝脏就是个沉重的负担。因此好在喝酒尤其是大量喝酒前，多吃点东西垫垫。

6、喝白酒的时候都喝开水

喝白酒就是比较烧，因此在喝白酒的时候多喝点白开水可以有利于酒精随着尿液排出。

7、喝啤酒要多上厕所

啤酒就会胀肚，因此喝完啤酒后要多上厕所，让酒精能随着尿液排出。

8、喝酒后要及时解酒

喝酒后，可以喝点茶水解酒，这样有利于减轻肝脏的负担。一定不要选糖分高的饮料，因为糖会加快酒精的燃烧，对肝脏不好。

结语：以上就是小编为大家整理的一些关于喝酒的注意事项，让你在喝酒的时候能够把伤肝的程度降到低。而我们在日常的生活当中要尽量的少喝酒，如果非要喝酒可以试试小编给大家的注意事项，这样才能更好的保护我们的身体。