常按这四个地方让大脑更加放松

另外，由于感冒导致的呼吸不顺畅的情况也可以揉按风池穴，短短几分钟，呼吸就会变得顺畅，非常有效。

3、百会穴

百会穴这个穴位位置很好找，简单来说，就在我们头顶正中心位置，用手摸就可以找到。

百会穴也是头部一个很重要的穴位，而且在中医里，百会穴是治疗很多疾病的首选穴位，很多中医在治病的时候都会先找百会穴，通过针灸的方式来缓解病痛，是中医世家经常接触的穴位。

百会穴的按摩方法有很多种，既可以揉按，又可以叩击，通常效果较好的就是叩击法。

用掌心轻轻叩击百会穴，每次10下，就可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。中医里称百会穴为诸阳之会，轻轻叩击就可以起到活血通络的作用，使大脑血液流畅循环，大脑也会得到放松。

当外感风寒出现头疼或休息不好、失眠引起头部胀痛时，叩击百会穴也可以消除头疼感。

4、印堂穴

说到“印堂”二字，我想很多人都不会陌生，我们看影视剧的时候经常会看到里面的人说谁谁谁印堂发黑是不好的征兆。

印堂我们大概都知道在前额部位，准确来说，印堂穴在两个眉毛的中点部位，《扁鹊神应针灸玉龙经》里称印堂穴为经外奇穴，足以可见印堂穴的重要性，而且经常按摩印堂穴也是有多种功效的。

通常在工作中，由于我们工作时间较长，不仅导致大脑十分疲劳，而且眼睛也会有种酸痛感，这个时候可以先闭目养神，然后揉按印堂穴，通常只需一分钟，印堂位置就会有轻微酸痛感，此时睁开眼睛就会发现眼睛没有之前那么酸痛了，持续揉按印堂穴，大脑疲劳感就会逐渐减轻，精力也会恢复过来。

结语：在中医里学说里，一直推崇使用穴位按摩的方法来缓解身体出现的病痛和不适，尤其是大脑这样一个重要器官，出现疲劳的时候，更是需要通过揉按这四个穴位来达到提神醒脑的功效，这对于经常用脑的人来说，着实是个福音。