百岁老人每日常喝的4种“神仙水”

    长寿总是说起来轻松，做起来复杂的事情。所以，大部分人认为“命由天定”，认为我们无法改变自己的寿命，冥冥中自有安排。其实并非这样，凡是长寿的老人，他们都是有共同的习惯可以去总结和模仿的。那么，长寿老人们都有哪些“长寿习惯”呢?今天小编就和大家一起来分享一下长寿老人是如何喝水的，水中都加入了哪些成分?一起来看一下!

    1、苦瓜配甘草

    苦瓜和甘草都不是我们陌生的材料，往往就是这些我们手边轻松易找的材料，对我们改善身体健康状况有很好的效果。那么苦瓜和甘草的搭配到底能擦出怎样的火花呢?

    我们先来说一说苦瓜的疗效吧。苦瓜，名如其瓜，味道很苦，很多人对其近而远之，但是它的价值却是出乎你的意料的。《本草纲目》中记载：“苦瓜 ，苦寒无毒 ，降邪热 ，解劳乏 ，清心明目 ，益气壮阳。”这句话放在当下来说就是，苦瓜有帮助身体降火的能力，在夏季的时候可以清热解暑，在秋季的时候可以祛除秋燥;苦瓜还有帮助身体解毒的能力，可以加快身体内部的毒素快速排除。

    现代医学研究还发现，苦瓜可以一直身体内部癌细胞的生长，甚至还可以杀死癌细胞。因为苦瓜中含有一种生理活性的蛋白质，这样物质可以提高人体或动物体内的免疫能力，继而杀死癌细胞。所以，多可苦瓜水可以预防癌症。

    我们都知道苦瓜“苦不堪言”，所以要搭配一些味甜的甘草片来改善味道。甘草片是中医常用的药材之一。

    甘草有中医中的“国草”之称，可“益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒”。所以，中医常用其与其他药物搭配，此处小编建议大家甘草和苦瓜搭配，一来可以改善苦瓜的苦味，而来可以润肺去火，起到保护呼吸系统的作用。

    苦瓜配甘草泡出来的茶是偏苦的，“吃的苦中苦，方得强健体魄”，小编建议大家每周喝2-3次即可，多则生厌，少则无效。

    2、生姜片配蜂蜜

    生姜几乎是伴随我们一生的食物之一，因为他是家常菜必备的调味品之一，但是仅仅依靠做菜的时候加入一些，对于身体来说几乎是没有任何作用的，充其量也就起到刺激味蕾的作用，无法发挥生姜的真实药效。那么生姜到底有哪些神奇的长寿效果呢?