在椅子上做这个动作就可长寿

因为咽口水在外界看来你没有做任何事情，可是只有你自己知道，所以在一些特殊情况下，我们可以靠着这个动作来养生。

那么我们具体的做法是什么呢?小编告诉你，首先我们要保持心静，然后再呼吸几口气，然后在口中来回转动你的舌头，这样做的好处在于可以使我们口中的唾液充盈，然后含在口中慢慢的咽下去就行，每天大概做三到四次就可以了。