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在椅子上做这个动作就可长寿

四、动嘴

我们坐在椅子上时,还有一种比较静的方式。就能够让我们有养生长寿的功效,具体的方法就是动嘴。所谓的动嘴不是让你不停的和别人讲话,也不是让你不停的吃东西,而是让你一张一合的做嘴部运动。

这么做的好处在于可以带动你面部的全部肌肉,加速面部的血液循环,这样的话就会带动身体各个组织器官,防止各个器官因为长时间的不运动而老化。

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