在椅子上做这个动作就可长寿

三、咽口水

口水，是每个人都有的。但是，很多人却不知道口水对于我们的养生来说非常的有好处。而今天小编就给大家介绍一种靠口水来养生的方法，让我们坐在椅子上的时候，就可以轻松的享受好健康。

在中医上有记载，如果我们的唾液充沛，并且常常的含在口中然后在慢慢的咽下去，就能够滋润我们的五脏六腑还有肌肤，从而达到长寿的功效。

上文中小编教给大家的方式，都是要靠一些大幅度的动作来养生。而咽口水这件事情，对于那些不喜欢做大幅度动作的人来说算得上是好的选择。