五种坏习惯让疾病自己找上门

久坐会导致身体的血液流向下半身而无法顺畅回流到上半身，导致下半身会变得粗壮，有人说坐的时间长，屁股会变大，就是这个道理。

而久坐大的危害就是伤害颈椎。正常颈椎呈现的是“S”字形状，而坐下来的时候，我们的颈椎则呈现出“C”字形状，时间长了，颈椎长期处在一个压迫状态，导致血液集中在颈椎处而无法流通，就会引起颈椎病。

颈椎病可不仅仅会让人觉得颈椎疼痛，变形的颈椎还会压迫肺部，同时导致大脑与身体的血液流通受到影响，导致人呼吸受到影响，并且常感到疲倦、头晕，严重的甚至还会导致瘫痪!

四、躺着玩手机

手机现在已经远远不是一部简单的通讯工具了，在我们的生活中，手机扮演着很多重要的角色，因为手机越来越智能，可以帮助我们完成任何事，不夸张的说，我们衣食住行往往只需要一部手机就可以搞定了。

不过手机也给人们带来了很多弊端，就是很多人每天玩手机的时间非常长，而且不少人都喜欢躺在一个地方玩手机。

玩手机大的伤害就是眼睛，因为手机的屏幕往往比较小，亮度又比较高，眼睛长时间盯着手机屏幕，就会导致眼睛疲倦、充血，时间长了就会导致眼睛干涩，视力也是会下降的。

另外，躺着玩手机的时候，实际上我们的头部是一个低头的姿势，时间长了，对颈椎也是会有很大的伤害，导致颈椎病出现。

不仅如此，手机这样的电子产品终究是有辐射，虽然其辐射可能比较小，但是如果玩手机时间长了，加上手机总是贴身携带的话，那么手机辐射也会对人体造成很大的伤害！

五、睡前看电视

睡觉是我们每天都要做的事情，否则身体的体力和精力无法得到恢复，这样整个人的精神状态变差，身体健康也是会受到影响的。

而不少人喜欢在睡前看会电视，等到觉得疲倦了才会睡觉，虽然人体睡着了，可是我们的大脑却还处在一个兴奋状态。

中医认为“睡觉先睡心”，只有心平气和了，才有助睡眠，如果大脑处在兴奋状态而得不到及时的休息的话，导致第二天起床常会觉得疲劳，大脑也是昏昏沉沉的，不仅影响睡眠质量，而且也会加速大脑的衰老。

结语：上述五种坏习惯相信大部分人都有，人们觉得这样的习惯很正常，或者说每天都会这样做，实际上这些坏习惯严重伤害了身体，导致我们的身体被各种疾病困扰着，所以我们想要赶走疾病，想要身体健康，就一定要杜绝这五种坏习惯。