吃饭注意事项 坏习惯让你离癌症进一步

中国人的见面第一句话通常是问“吃了吗?”，这个习惯就可以看出中国人对吃饭的注重。话说吃饭只是将食物吞咽下肚就行了吗?可没那么简单，长久地坏习惯会可能致癌哦。下面小编就给大家介绍吃饭注意事项、吃饭礼仪，以及吃法坏习惯。

吃饭不光光是为了填饱肚子，还是为了我们的身体健康。但是错误的吃饭习惯，不仅不会给我们带来健康，还可能会致癌哦。下面就是吃饭时的注意事项。

1、不能过饱

过饱会使大量食物残渣存在大肠中，经细菌分解产生有毒物质，造成血管慢性病变。

2、不要过快

狼吞虎咽会使唾液不能充分与食物混合，加重胃的负担。

3、不要分心

很多人喜欢边吃饭边看电视、看书看报纸，一心二用，这样做会使消化器官获得的血液量减少。

4、不能吃烫饭

滚烫的饭菜易使口腔、分道、胃粘膜发生烫伤，引起炎症。

5、不要边吃饭边喝水

这样会影响消化，引起胃痛。

6、不要打闹说笑

打闹说笑容易使食物误入气管。

7、不要用汤水泡饭吃

很多人喜欢用白开水泡饭，或者是汤水泡饭吃，这样的危害是食物很容易没有经过咀嚼就被吞咽进肚子里，食物难以消化。

8、不要偏食

偏食会容易导致营养不良。

商务聚餐在我们的工作中肯定避免不了的，合适的吃饭礼仪会让别人对你的印象分蹭蹭往上涨哦。

1、饭店里的座位问题

首先是客人先坐，坐在上席，正对大门，然后年长者其次，一般情况都是从左边入席。要注意的是，一定不能坐下之后玩弄筷子，捣鼓盘子的，开饭前，不能发出声响。

2、客人先动碗筷

自己在家吃饭也就罢了，在外吃饭，一定要注意不要太过的随意，吃东西尽量不要弄出声响。同时也要注意不要有小动作：比如说打喷嚏，打嗝之类的。

3、吃东西的时候不要嘻嘻哈哈

想一下，假如是跟亲家一起吃饭，唾沫横飞，对方会怎么想。这个一定要谨记。还有就是吐骨头的时候，别直接从嘴里吐出来，要用手拿出来，这些小细节也许客人不会注意，但是一旦注意，印象分将会大打折扣。

4、饭桌上聊天

饭桌上不能够一直埋头只吃，也要停顿下来跟别人说几句客气话，当然，单独见面的很熟的朋友可以完全不用顾忌这点，主要是在宴请之类的商务场合，客套话免不了，打趣的说几个流行的，合适的话题，带动一下气氛，是很有必要的。