你要时刻警惕的5种健康“镣铐”

塑身生活

美好身姿是所有女孩子的追求，希望自己有好身材但是没有时间去健身房，害怕体重增加但难以拒绝眼前的美食。此时人们的眼光往往聚集于塑身内心的诱惑。

可是，众多的研究都表明了这种瘦身方式的危害，因为此种方式极易引起一些疾病。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠道等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化功能减弱，从而造成便秘。

此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。建议不要长时间穿着瘦身内衣，尤其是夜间不要穿着入睡。特别提醒爱美的女性朋友在选择塑身内心的时候多多考虑它们给你身体带来的伤害。

“防晒”生活

如今，人们的防晒意识是越来越强，不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜“裹”得严严实实，就不敢踏出家门。可过多地使用防晒产品，会引起皮肤老化现象，甚至可能患上皮肤癌。

阳光对人体来说是好的补品，经常与阳光接触可以有效预防骨质疏松等症。适当的晒太阳可以促使人体更好的产生维生素D，进而预防各种疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节和时间因人而异，建议每天要保持一个小时被阳光照射的时间。

女孩如怕被晒黑，可以在清早或者傍晚光纤不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症，而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患有此症。

结语：健康既然是我们都想要的，那么生活中的一些对健康造成威胁的做法，我们就应该敬而远之，就像本文所说的一些生活存在种种做法，夜生活、网络、空调、不适宜的塑身等都是对健康尤为不利的典型，一定要多加注意!

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