学会养生“六不过”健康长寿很简单

三、住不过奢

居住环境简单自然就好，过于奢侈反而容易导致疾病的出现，因为过于奢侈会导致人们失去与自然接触的时间，而人如果长时间的不与自然接触，就会导致身体的健康遭受损害，因此在生活中对于住不过奢应当记在心中!

四、劳不过累

道家养生注重形体修炼和体力劳动，但是有一条主旨便是“劳作有度，勿使伤身”这样才可以有效的保护好身体，要知道我们常说的“五劳七伤”是养生大忌，长时间的处于这样的状态之中身体一定是会出现问题的!

并且经常过度的劳动伤害身体，寿命也一定会被损害的，所以在生活中想要获得长久的寿命对于不过度劳动这一点就要重视起来，这样才可以有效的保护身体，减少疾病出现的几率!

五、逸不过安

安逸的生活环境是所有人都想要拥有的，但是有一句话叫做“生于忧患而死于安乐”，过于安逸的生活环境会导致人产生惰性，从而使得人不想运动、劳作，而一个人如果长时间的没有运动，后果是大家都知晓的!

所以道家提倡逸不过安，合理的享受是可以的，但是也不要忘记了定时锻炼身体，以防止身体生锈危害到我们的健康，因此在生活中对于逸不过安这一条同样要重视起来!

六、情不过激

过于激动的心情同样会伤害到身体健康，有道是喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆，过激的心情会导致身体五脏六腑都遭受损害，因此平复心情是十分重要的事情，生气可以，当时不能过于生气，欣喜可以，当同样不可以过激!

而情不过激告诉我们的就是，七情六欲人之常情，但是不可以过度的沉溺其中，因为过度沉溺只会导致身体健康遭受损害，所以朋友们在生活中对于情绪控制就要做好哦!只有这样才可以有效的保护健康，减少疾病出现的几率，让寿命更加的长久!

结语：只要是人，就想要拥有长久的寿命，但如果没有合理的生活中方式只会导致身体的健康遭受损害，更不要说长寿了，因此在生活中想要保护好身体的健康，获得长久的寿命，不妨试一试道家养生这“六不过”的思想!

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