“春捂”把握好这三点方能保健康

除此之外，我们在洗完头以后千万不要出门，至少要将头发吹干以后才能出门。很多人觉得，任由湿漉漉的头发在春风中吹干，是件很惬意的事情。让湿头发自然干，不仅会损害身体内的阳气，同时也会引起头痛、感冒等症状。

2、手

说到双手，它对于我们日常工作和生活来说，有着非常重要的意义，双手和五脏六腑的关系也非常密切。很多人在寒冬腊月不注重手部护理，于是手上长了冻疮。到了初春，他们就把不想戴手套了，这样手上的冻疮就会迟迟不痊愈。

因此，早春时节我们也不要忘了做好手部的保暖工作。只有双手感到温暖，全身的气血才会顺畅，身体也不易生病。另外，手腕上有个神门穴，这个穴位与五脏六腑的元气有着密切的关系，大家一定要做好手部的保暖工作。

3、腰部

中医上讲究这样一句话，腰为肾之府，而人体阳气的根本在于肾脏。因此，春捂的关键就是要捂好腰部的位置。如果腰部经常受到寒气的侵袭，那么腰部就会感到酸软，还很容易出现肾脏虚亏的症状。

要想“捂”好腰部，我们在早春时节好不要穿露脐装，不要让腰部受到寒气的侵袭。平时也可以多多按摩腰眼，这样可以起到保健的作用。

三、春捂的穿衣原则

很多人在寒冷的冬天只要风度不要温度，到了暖和的春季，他们穿衣只追求“凉爽”这个目标。年轻人爱打扮，追逐潮流，这本来没有什么错。但是，在早春时节好不要忘了“春捂”，穿衣的原则要遵循“下厚上薄”，这样的打扮既不失时尚，又保留了温度。

结语：俗话说得好，春捂秋冻。我们一定要顺应大自然的规律和天气的变化，做好“春捂”的工作。春捂其实也是有很多讲究和学问的，如果在早春时节注意以上这几点，我们便可以很好地保护自己的身体健康。

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