晚上四个小方法 还你一双明眸

方法三、走出家门

走出家门看似和护眼睛无关，其实如果仔细想却有种重要关系。

首先，我们待在家中会做什么呢?无外乎看电视、玩手机、看电脑或看书，这些活动都目不转睛，对眼睛有伤害。

其次，当走出家门时候，我们散步、运动、聊天等，这些都从侧面减少了我们的用眼。并且，走出家门眼睛可看远方，对近视的预防有一定作用。

另外，现代人缺乏运动、没有时间运动，往往导致肥胖、心脑血管疾病、抵抗力下降等。晚上走出家门，不敢是做什么运动，都可以避免久坐不动的现象，从而起到健身的作用。

方法四、眼药水

现代人的工作多依赖电子产品，在带来便利的同时也给健康带来了伤害。眼睛就是一个受害者，而想随时保护眼睛，那么眼药水是离不开的。

眼药水作为药物的一种，其根据病情的不同，其所起到功效也不同。我们平时保护眼睛可以选择保健型的眼药水，其可以帮助我们缓解眼疲劳，非常适合睡前使用。

结语：虽然说眼睛是心灵的窗口，但当眼睛不再明亮时，我们又该如何感受这个世间的美好。上文我们简单给大家介绍了护眼的四个小方法，可以容通过食物、按摩、眼部放松和眼药水来保护眼睛，希望这里的介绍对你的眼睛有帮助。

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