便秘的危害 长期便秘竟有这么多的坏处

苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。

香蕉

香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。

香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。

梨

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘。

甘蔗

将甘蔗榨汁取150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。

或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

治疗便秘的实用偏方

无花果蜂蜜酒

材料

无花果250克，蜂蜜70克，白酒500毫升。

做法

将无花果洗干净，切去果蒂，略捣，装入玻璃容器中，倒入白酒和蜂蜜，拌匀。密封浸泡1个月，每3天摇动1次，开封后，过滤去渣，即可服用。每日2次，每次15-20毫升。

功效

润肠开胃、化痔，主要用于便秘、痔疮肿痛出血、胃弱、消化不良等症。

菠菜炒猪血

材料

菠菜300克，猪血100克，盐适量。

做法

将菠菜洗净，放入沸水中焯—下，捞出切段;将猪血洗净切片，放入沸水中焯—下，捞出。炒锅注油烧热，放入猪血片翻炒几下，再加入菠菜段翻炒片刻，加入盐调味即可。

功效

具有润肠通便的功效，可用于辅治大便不通。

结语：有关便秘的危害以及治疗便秘的方法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对便秘有多了很多认识了。以后再遇到便秘的情况，大家要多注意了。要根据自己的情况选择合适的处理方法，不能疏忽大意，什么都不管。拖久了不治，会变严重引发大问题的!