长寿的方法 10个简单方法让你轻松长寿

8.学者大师多长寿

丹麦一项调查显示，创造力强的人，往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多，认知能力比一般人要下降得慢，患慢性病的几率也略低。

9.饿一饿寿命长

美国科学家新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。研究还表明，定期禁食有益于长寿的机理与动物冬眠十分相似。

10.饮茶防癌

茶叶中所含多酚类，具有清除自由基与抗氧化作用。有动物实验表明，用绿茶或红茶处理动物可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。

长寿的人群

一、父母年轻的人

科学家在调查研究长寿时发现，有很多长寿人群他们的父母往往是在年轻时变将之生了出来，如调查显示一个人在母亲不到二十五岁时出生，比起母亲超过二十五岁甚至是三十岁的人长寿的几率要多出两倍。

而科学家推测之所以会出现这种情况，可能是因为父母在年轻时身体比较好，所以诞育的婴儿也会十分健康，而这便给了人长寿的基础。

二、朋友多的人

朋友多的人同样是寿命比较长的人群，其实这和人的情绪有着很大的关系，因为在生活中朋友多的人不论是开心的事情，还是悲伤的事情，都可以和朋友们分享，从而让自己不至于出现过激的情绪，要知道不论是过度高兴还是悲伤都有可能让人体受损。

而通过朋友将这些过激情绪分担化解便可以很好的保持良好的情绪，从而让身体健康得到保护了。

三、爱运动的人

爱运动的人同样是长寿人群，要知道合理的运动能够帮助人们有效减少疾病出现的几率，并且帮助人们强身健体，让人体内部的器官更加健康，而在生活中决定人寿命的除了一些必要的因素之外，便是这些器官为重要了。

当人的五脏六腑都十分健康时，人的寿命自然就会得到延长，所以说在生活中喜爱运动的人同样是长寿的人群，因此多多运动是很好的选择哦。

四、爱喝白开水的人

喜爱喝白开水的人同样是容易长寿的人群，虽然白开水没有什么营养，但是却不会对身体造成伤害，同时可以帮助人们补充身体内部的水分，反之很多时候人们喜爱的一些保健饮料却很容易让人体质变差，导致寿命遭受影响。

结语：长寿是人们所梦想的事情，但是在生活中想要长寿并不简单，可以说能够长寿的人，他们都有着合理的生活习惯，或者一些良好的生活习性，如同上述这些人群，因为重视对于自己的保护，所以便可以轻松获得长寿。