唱歌的好处 去KTV唱歌也能养生吗

唱歌也可以健身

唱歌也是一种健身方式，它的健身方式不像常见的运动需要人的肢体大幅度动，只需要调节呼吸的节奏及丹田的运行，同时对腰腹部进行收缩等，这样对人体的肺部具有保健的作用，与此同时可以促进血液循环，增加人体新陈代谢的速度。所以，唱歌也是一项健身运动!但想要以唱歌养生，其唱歌期间也是有诸多的注意事项!

唱歌养生需要注意什么

唱歌前也需要热身，热身方式就是选择舒缓的歌曲，不要一下子唱激昂的歌曲，这对嗓子不利，易使嗓子出现粘膜充血、水肿现象，从而导致血管破裂。少喝冷水及刺激性饮品，人在唱歌时，嗓子的温度会升高，这时饮用冷水或者其他饮品易伤害嗓子，建议饮用温水，可起到润嗓的作用;学会调整唱歌时的气息，跟随音乐的节奏调整自身的丹田，不然易出现呼吸困难现象。另外，对于唱歌的时间也是有讲究的!