掌握正确排毒时间段 让身体没负担

排毒一词甚是流行，人们总说吃什么可排毒，做什么可排毒，可却忽视重要的一点，即排毒的佳时间段。只有掌握排毒时间点才能真正起到排毒的作用，达到养生的目的!

排毒时间段总共有分为6段

清晨：7-9点

早上：9-11点

下午：13-15点

下午17-19点

晚上：19-21

凌晨：1-3点

以上六个时间段是佳排毒时间段，可以利用这几个时间段对人体进行针对性排毒。

注意：不同时间段则排毒的方式也是不同的，不可乱尝试排毒的方法!