冬天保健要科学 这样做能预防冬季缺氧症

冬季缺氧症的危害

引起偏头痛：相比其它季节，冬天其实是偏头痛高发季节，再加上外界环境的影响，更是会造成偏头痛的发生。头部缺少氧气，会造成脑部血管发生痉挛，出现反应性扩张，使得动脉张力明显减弱，充血状态下，还会造成脑部局部缺血，产生头痛。

引起高血压：引起高血压的因素有很多，但因为缺氧引起的高血压往往是人们不容忽视的情况，在缺氧状态下，会引起血氧饱和度明显下降，身体中二氧化碳浓度升高，交感活性也明显增强，造成血压升高，引起高血压。

知道了冬季缺氧引起的危害，那么在日常生活中，应该如何做好预防保健工作呢?

如何保健