养生常识 从指甲了解自身的健康状况

纵向条纹

有可能是缺铁所导致。

横向条纹

有可能是缺少维生素A、维生素B或钙所导致的。

指甲有凹痕

当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲就会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中尽快补充这些类型的营养素。