三招帮肾排排毒

肾脏的排毒时间在早上的5-7点，这时候喝水有助于加快新陈代谢，促进排尿，是将肾脏垃圾带出体外的佳时间。在一天中的其他时间，也要多喝水，保证体内有足够的水分，能够促进消化，帮助肾脏等身体器官排毒，不让毒素堆积。

吃蔬果，助排毒