春季的养生之道 春季养生小妙招

3、晚睡早起，流感远离我

春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大了。因此，春季养生要保持充足的休息和睡眠，因为人的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平。