排浊 祛湿很简单 认清症状 进行保健 效果会更好

还可以进行按摩，例如，按摩脚上的太冲穴，按摩这个穴位，对疏肝解郁非常好，能为心脏提供较多的血液，对促进体内气血运行很有效。

通过拔罐对去除湿气也有帮助，在拔罐的时候，能把体内的湿气、毒气排出体外。