春季饮食养生小常识 春季宜吃什么食物
富含蛋白质、脂肪的动物食物可应该适量摄入
过多则会导致脂肪的摄入量就会增加。同时动物肝脏,如猪肝、鸡肝等,含丰富的锌、铁和维生素A,可以经常吃一些。
豆制品
大家都知道我们人体是需要氨基酸的,同时我们还需要铁、磷、钙等矿物质,那么豆制品就是很好的食物,同时豆制品里面还没有胆固醇,所以很多高血压、高血脂、高血糖这些患者们就可以多食用豆制品类食物。
富含蛋白质、脂肪的动物食物可应该适量摄入
过多则会导致脂肪的摄入量就会增加。同时动物肝脏,如猪肝、鸡肝等,含丰富的锌、铁和维生素A,可以经常吃一些。
豆制品
大家都知道我们人体是需要氨基酸的,同时我们还需要铁、磷、钙等矿物质,那么豆制品就是很好的食物,同时豆制品里面还没有胆固醇,所以很多高血压、高血脂、高血糖这些患者们就可以多食用豆制品类食物。