立春有啥要注意的 做好这几点让你少生病

因而，建议大家一定要勤打开窗户以保持空气的顺畅流通，有助于呼吸更加清新的空气。

3.增强运动

立春过后，慢慢的你就会感受到春意盎然的感觉，终于可以和冻手冻脚的冬季说再见了，此时也是运动养生的佳时节。

另外，古人有云：“春，动而生也”，这也预示着立春时段是运动的好时段，在运动的过程中可增强全身的新陈代谢，另外还有助升发体内的阳气，对于驱除体内的寒湿之气相当有益。同时，通过运动还能强健骨骼，舒经活血。