睡觉做梦好不好 睡觉做梦的影响

失眠多梦可能是神经衰弱惹的祸

一般来说，人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。不过，神经衰弱会打破这一平衡，出现失眠多梦，影响正常生活。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对睡眠的相关知识介绍有了一定的了解了呢，睡眠的做梦情况有的时候可能是我们现实生活中状态的反应，还要注意控制和调节自己的情绪，否则经常做梦是难以避免的。