身体起了鸡皮疙瘩 很痒 这样保健会更好

既然“鸡皮肤”可能会造成一定的危害，那么在生活中，如何保健成了一件非常重要的事情。

如何保健

避免阳光直射皮肤

很多人会忽视保健，在阳光较为猛烈的时候外出，或者没有做好防晒措施，阳光直接照在皮肤上，会造成皮肤受到伤害，形成发痒。

注意皮肤卫生

在生活中，注意保护好皮肤卫生，也是一件极其重要的事情，不要随意的用手抓、挠皮肤，会造成毛孔四周组织变得水肿，进而会形成粉刺、毛囊炎、色素沉淀。