早餐吃什么 早餐还在这样吃吗别傻了

做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，倒入豆浆机中;2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

4、南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g。

做法：1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净;2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

5、核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米。

做法：1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上;2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

6、山药红薯米糊

原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

做法：1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟;2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。