血管健康 94岁的人心血管似30岁秘诀是它

医生己当时也很惊讶，老先生怎么保持了这么好的心血管?于是专门与他见了面。

老人说，自己吃得比较杂，没有什么忌口。

这位老人特别喜欢吃鱼，几乎每餐都吃，肉反而吃得少些。

除了餐餐有鱼，还要有绿叶蔬菜，主食则喜欢红薯煮稀饭。

家人说，老人经常说，萝卜青菜保人百岁，他不吃什么保健品，每天坚持打太极拳。

做好七件事保护血管

一、控制血压