养生常识 常按身体一个穴位长命活百岁

②背部：膈俞、肝俞至胃俞，魄户至膈关。

③腹部：膻中至中脘。

④上肢：神门至少府;内关。

⑤下肢：太冲至行间。

按压顺序：一般自上而下，先从头部开始按压，其次背部、腰部、胸腹部，后上下肢。每个部位一般按压10～20下即可。