养生常识 常按身体一个穴位长命活百岁

2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。此谓“宣泄法”。

3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的 气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。

4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法”。

结语：生活当中一定要少生气，因为生气对身体的危害是十分大的，那么如何避免生气呢?快速消气的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望可以帮助到大家哦!平时生气可以按这几个穴位！