汗蒸可养生 但对这种病非但没用还会渴死

汗蒸并没有这些作用

还有人说汗蒸可以减肥、排毒养颜，所以受到很多女性的青睐，那么真的是如此吗?

1.汗蒸不减肥

通过汗蒸高温是可以排出人体内水分，但是这些水分不是脂肪燃烧的结果，喝水之后自然会恢复。而减肥是通过运动来消耗热量，减少体内的脂肪，运动出汗与汗蒸出汗不是一回事。想减肥，还是得运动，但是汗蒸可以用于运动后肌肉恢复。