春季养生要点你知道几个

睡觉的方法;改掉熬夜的喜欢，睡眠不足不导致气血不足从而是肾出现异常，另外不可过度劳累。

定量饮水;每天好养成主动饮水的习惯，水不但可以促进血液循环，而且可以起到排毒的功效，从而是身体健康，但建议不要在晚上大量的饮用水，因为晚上饮水过多会增加肾的负担。