太小的孩子和开始衰老的大人会多尿

体质变差也尿频

当免疫力低下的时候也会出现尿频的症状，有的还会发生尿路感染，所以要想缓解尿频的症状，适当的体育锻炼也是有必要的。

黑豆、当归、阿胶、黑芝麻都有很好的补肾功效，感觉自己尿频的人可以适当用一些食疗的办法，看看是否可以缓解症状。正常人白天的排尿次数应该在4-6次，夜晚在0-2次，如果多于这个次数就有尿频的可能了，平时排尿时候也需要观察尿液的情况，如果一天内一直出现清水样的尿液，次数还多也是肾虚的表现，并且肾虚没有及时治疗还会出现脱发的症状，十分影响美观。

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