生姜皮不要丢掉 这样使用养生效果佳

泡脚时间有讲究

泡脚的时间不是在任何时候都是可以进行的，建议睡前泡脚，因为睡前泡脚可以起到促进睡眠的功效。

泡脚水要温热，稍微有点烫

泡脚水的温度一定要是温热的，只有这样才能有足够的温度使全身趋于暖和，从而从真正意义上起到驱寒的功效。